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Anouk Landrieu

Thérapeute énergéticienne et holistique depuis une quinzaine d’années, et depuis toujours émerveillée par la vie, j’ai passionnément exploré de nombreux chemins, où mes formations (énergétique, kinésiologie, naturopathie, thérapie cranio-sacrée, massages, relaxation psycho-sensorielle, communication bienveillante... puis méditation pour (adultes et enfants) se sont enrichies de mes pratiques personnelles : yoga, danse improvisée et contact-improvisation, kiryuho, continuum mouvement, mouvement régénérateur... La méditation est venue rapidement prendre une place centrale dans ma vie, renforçant avec grand bonheur l’ancrage et la présence nourris par le mouvement, grâce à l’assise et au silence. A ma pratique quotidienne se sont ajoutées de nombreuses retraites collectives (Village des Pruniers-Thich Nhat Hanh, centre Durkheim, Karma Ling, Montchardon, Menla Ling) où les enseignements des bouddhismes zen et tibétain ont approfondi mon expérience. Je me suis alors formée en méditation de pleine conscience et suis devenue instructrice MBCT et formatrice, afin de partager toutes ces magnifiques pratiques dans une voie laïque, avec l’envie profonde d’aider chacun à être plus autonome dans sa recherche d’équilibre de vie, à prendre davantage encore conscience de nos puissants potentiels et à les nourrir au quotidien. Et me voici, toute en joie de rejoindre la belle énergie d’Happy Shala et de vous y proposer des ateliers variés de méditation : cours réguliers à l’année, cycle trimestriel et séances de méditation du coeur ou de pleine conscience. J’aurai grand plaisir à pratiquer avec vous !


Cours dans la petite salle les lundis à 12h30, 17h30 (les semaines paires uniquement) et 19h00. 

Pratique : Méditation pleine conscience et Méditation du coeur

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