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Séance découverte MEDITATION pleine conscience

  • Happy Shala Terre - Petite salle 6 rue voltaire Grenoble France (carte)

Une séance pour prendre le temps de découvrir et pratiquer la méditation de pleine conscience avec Anouk qui vous guidera sur le chemin de la méditation tout au long de l'année à Happy Shala Terre pour une pratique hebdomadaire ou ponctuelle à Happy Shala Terre.

Que vous souhaitiez ensuite méditer tout au long de l'année ou juste pour expérimenter, venez savourer pour bien commencer l’été... Anouk vous propose un atelier d'initiation complet avec beaucoup de pratique, et juste ce qu'il faut d'explications théoriques et d'échanges, en toute bienveillance et convivialité !
Pour découvrir la diversité des propositions de la méditation de pleine conscience et approcher quelques unes de ses bases, nous pratiquerons en mouvement et en assise, s'appuyant sur nos 5 sens, notre posture et notre respiration, pour gouter le silence et la présence à l'instant...
Anouk Landrieu pratique la méditation depuis 15 ans et est enseignante de méditation de pleine conscience et de méditation du cœur depuis plusieurs années sur l'agglomération grenobloise. Elle partage avec joie ce chemin ! 

Date : lundi 1er juillet 2019
Horaire : 18h30 à 20h
Lieu : Happy Shala Terre, Petite salle
Tarif : 15€
Renseignements et inscriptions : Anouk Landrieu,
06 81 55 50 29 ou anouk.landrieu@zaclys.net

Évènement antérieur: 22 juin
Sophro-relaxation Parent-enfant (pour les 6-12ans)
Évènement ultérieur: 6 juillet
Workshop avec Balu Thevar - COMPLET !!!