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Ateliers Yoga YaNg/YiN accueillir l’hiver le coeur ouvert

  • Happy shala Terre - grande salle (carte)

Une invitation à explorer une pratique Yang, solaire et dynamique puis une plus courte pratique Yin, lunaire et calme pour accueillir l’hiver !

« Et je ne crois pas que le jardin perde son extase en hiver. Il est calme, mais les racines en bas sont déchaînées. » RUMI

Emilie vous proposera dans un premier temps, après une mise en place de l’état serein et adéquat par  Pranayama et Dharana, de glisser vers une séquence dynamique  de Yoga Vinyasa proposant d’explorer différentes postures d’ouvertures de coeur pour accueillir le potentiel du grand Yin de l’hiver période d’intériorité et d’involution. Apprendre à garder l’espace coeur Anahata chakra, lié à notre capacité à donner et recevoir, ouvert malgré le froid et les tentations à l’hibernation et la morosité. Puis à travers une séquence Yin Yoga d’explorer le lâcher prise et l’expérience du ressenti profond du corps et de la pleine conscience.

S’offrir le luxe de s’abandonner à ces deux pratiques…celle qui vous est plus connue, confortable et celle peut être qui l’est moins.. Accueillir ce que le corps vous fait savoir de cela… la justesse, l’abandon et la concentration par le Yin comme le Yang pour célébrer notre capacité à rester ouvert et à l’écoute…
nb: Atelier Yoga Vinyasa et Yin Yoga réservé aux personnes ayant une pratique Yoga Vinyasa depuis minimum 1 an

Date : Samedi 26 janvier
Horaires : 9h30-12h OU 14h30-17h
Lieu : Happy Shala Terre - grande salle
Tarif : 30 euros
Inscriptions et renseignements par mail : emiliehappyshala@gmail.com
Dans le respect du professeur et des élèves n’ayant pu s’inscrire faute de place toute annulation non précisée 72H à l’avance sera due

Évènement antérieur: 18 janvier
Atelier Wùo Taï 
Évènement ultérieur: 27 janvier
Les petites pratiques du dimanche soir