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Atelier Première série d'Ashtanga

Pour finir l’année bien alignés, Vanessa vous propose de venir pratiquer la première Serie d’Ashtanga guidée entièrement. Elle vous accompagnera dans votre pratique en vous donnant de petits détails et outils pour pouvoir rentrer dans les postures un peu plus compliquées que vous ne pratiquez qu’occasionnellement en cours hebdomadaires.

Vous prendrez le temps de comprendre l’intérêt des blocs, des sangles et du mur pour certaines postures et de clôturer la pratique par un pranayama et un long savasana bienvenu ;)

Cet atelier est réservé aux ashtangis Intermédiaires 1/2 et débutants 2.


Date : Dimanche 15 décembre 2019
Horaire : 8h à 10h30
Lieu: Happy Shala Terre - grande salle
Tarif : 25€
Inscriptions : Lien doodle : https://doodle.com/poll/5xstm75mnhz4e8zw
Renseignements : haubrichvanessa@gmail.com

Évènement antérieur: 14 décembre
Sophrologie : cour collectif
Évènement ultérieur: 21 décembre
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