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Aroma-Sophro : gérer son stress au quotidien

Qu’il soit ponctuel ou chronique le stress est très présent dans nos vies.
Et si on lui disait de nous foutre un peu la paix ? On pourrait plutôt viser une vie sereine et apaisée !

En arrivant à mieux gérer stress et angoisses nous pouvons améliorer notre quotidien en apaisant notre corps (maux de dos, migraines, fatigue chronique, système immunitaire en berne...) et notre esprit (irritabilité, surmenage, difficultés de concentration…).

Shirley vous propose de :

- Découvrir les huiles essentielles qui vous aideront à gérer vos angoisses et à ramener le calme…
- D’intégrer des outils en sophrologie : avec des techniques de relaxation et des exercices de respiration, pour aider au lâcher-prise, à réutiliser dès que les premiers signes de stress arrivent.
- Un atelier de partage mais aussi un suivi : vous remplirez une fiche avec vos huiles préférées découvertes (ou redécouvertes) pendant l’atelier, vous ferez part de vos envies à Shirley, de votre problématique et elle vous enverra ensuite par mail une synergie personnalisée.

Date : Samedi 9 novembre 2019
Horaire : 10h30 à 12h
Lieu: Happy Shala Terre - grande salle
Tarif : 20€
Renseignements et inscriptions : Shirley DIASPARRA , Sophrologue-Aromathérapeute
06 67 49 82 96 ou par mail : afleursdesens@yahoo.com

Évènement antérieur: 26 octobre
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Évènement ultérieur: 16 novembre
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