Une matinée d’exploration pour venir, ou revenir vers les fondations dans votre pratique du Yoga.  

Philosophie, asana, pranayama, méditation, anatomie … Il y a tant à découvrir !
Je vous propose - avec humilité, et depuis l’endroit où je me trouve aujourd’hui - quelques éléments qui ont trait à cette notion de racines, de socle, de fondations dans la pratique du Yoga. 

Des éléments concrets pour poser, ou reposer, les bases de la pratique. On va méditer, respirer, explorer certaines postures et ajustements. Echanger sur la philosophie, et l’anatomie. Ressentir, tâtonner, dessiner, se mettre en lien les uns avec les autres …
Une matinée articulée autour de plusieurs temps d’explorations complémentaires, pour faire des ponts, des liens, entre ce que l’on expérimente sur le tapis et en dehors, parce que le Yoga est partout dans notre vie :)

Et bien sûr : il y aura du chocolat, car chez Happy Shala, le chocolat c’est le 9ème membre du Yoga !

Pour qui ?  Débutant, ou déjà pratiquant, cet atelier est ouvert à tous les curieux des fondations :)

Date : samedi 26 novembre 2022
Horaire : de 08h30 à 12h30
Lieu : Happy Shala, grande salle (porte blanche) 6 rue Voltaire à Grenoble 
Participation : 45 euros
Informations et inscriptions : catherine.micheletti@gmail.com

Toute inscription non annulée 48h avant l’atelier sera due.