Ce mois-ci Sem vient nous partager “sa” salutation à la lune, un enchainement court mais intense !

“Rakesha Chandra Namaskar est "ma" salutation à la lune. Elle est pour moi une continuité à Surya namaskar B pour pouvoir aller plus loin en intensité sans forcement faire une pratique longue. Rakesh/a est un autre nom de Shiva, qui signifie le seigneur de la lune. La lune étant la représentation du mental, il symbolise la maîtrise de celui-ci grâce a la pratique du yoga. Cet enchaînement des postures est court mais assez dense pour que vous puissiez pratiquer isquio-jambiers, torsions, equilibre, force des jambes et ouverture du bassin de maniére fluide à la maison.” Sem-Yazem

Sem est professeur de yoga depuis plus de 13 ans et pratiquant de plusieurs arts martiaux, adore travailler sur la biomécanique du corps pour approfondir dans la compréhension du corps humain et de ses capacités, tout en gardant le but d'aller vers l’intérieur de soi-même.

Date : Vendredi 24 Novembre
Lieu : Grand shala
Horaire : 18h-20h
Participation : 25€
Inscription : par téléphone auprès de Sem-Yazem 0638402298