L'art du Mouvement Fluide et Conscient 

Je vous propose un atelier qui met l'accent sur la fluidité et la transition entre les exercices transformant votre pratique en une chorégraphie à part entière. 

Il n'y aura ni début ni fin. Cet atelier vous permettra de transformer des mouvements distincts en une chorégraphie corporelle harmonieuse. Nous chercherons à minimiser les interruptions et les tensions inutiles entre les postures, pour glisser d'un mouvement  à l'autre avec fluidité.  

Nous travaillerons sur le mental et la concentration pour guider chaque phase et chaque transition. Il ne s'agira plus seulement de penser au muscle qui travaille mais de visualiser l'ensemble du chemin du mouvement.  

Ce stage est accessible aux personnes déjà initiées à la pratique du Pilates. Pour pratiquer en toute sécurité la maîtrise des référentiels est nécessaire.  

Durée : 1h15 
Date et Heure :  Samedi 29 novembre de 10h15 à 11h30
Lieu : Petit Shala 
Tarif : 18 euros 
Infos & Réservation : https://www.momoyoga.com/Noemie/lesson/27284368/Atelier-Pilates-Flow-L-art-du-mouvement-Fluide-et-Conscient