Une pratique "plus complète" et pas seulement  des postures. Après avoir bougé et préparé le corps, le souffle emmènera le mental à s'établir dans sa "vraie nature".

Ouvert à tout les niveaux on fera une matinée de pratique plus classique et on explorará des exercices de respiration et concentration pour accéder à la méditation.

Date: samedi 13 décembre 
Horaire: 10h-12h30
Lieu:  Petit shala
Tarif: 27€ (13.50€ pour les élèves de Sem a l'année)
Infos & réservation: Sem-Yazem 0638402298