Nous sommes très très heureuses d’inviter Marie Dias Alves à proposer ses enseignements au shala.
On laisse Marie vous présenter le stage de 10h qu’elle nous partagera… au programme Chaises et Inversions ! On est fan ! Les inscriptions se font directement auprès d’elle en envoyant un mail à : dwija.yoga.rouen@gmail.com
“Les pratiques d'inversions et celles sur chaise ont pour moi un point en commun : celui de proposer des explorations ludiques, ce qui donne toujours lieu à des apprentissages joyeux. C'est ce que j'avais envie de vous inviter à approfondir lors de ce stage.
La chaise est un superbe support, versatile et adaptatif, propice à l'élaboration de flows créatifs (pour préparer globalement le corps à s'inverser, par exemple) comme à l'accueil du repos et du relâchement lors de pratiques yin/restauratives soutenues. Nous découvrirons ensemble ces deux facettes des pratiques sur chaise qui encadreront des ateliers consacrés à deux inversions : le handstand et pincha mayurasana.
* Programme *
Samedi 31 janvier* :
10h — 10h45 : Chair flow de mise en route
11h — 12h30 : Pincha
Pause dej
13h30 — 15h15 : Handstand
15h15 — 16h : Détente avec la chaise en support pour s’abandonner
Dimanche 1er février* :
10h — 10h45 : Chair flow de mise en route
11h — 12h30 : Pincha
Pause dej
13h30 — 15h15 : Handstand
15h15 — 16h : Détente avec la chaise en support pour s’abandonner
*Ce programme est donné à titre indicatif. De légères modifications sont susceptibles de lui être apportées.
Les inscriptions se font directement auprès de Marie : dwija.yoga.rouen@gmail.com
* Tarif, modalités d'inscription & conditions d'annulation *Tarif : 210 € ( il ne comprend pas les repas du déjeuner qui sont à la charge des participant.e.s).
Ce montant est à régler, dans son intégralité, à l'inscription auprès de Marie qui vous transmettra sont RIB.
>> Vous disposez d'un délai de sept jours suite au paiement pour vous rétracter. Vous serez alors remboursé.e de 100% du montant versé dans les 7 jours ouvrés suivant la rétractation.
>> Si vous deviez annuler votre venue en me prévenant avant le 15 novembre, vous seriez alors remboursée de 50 % de la somme engagée, dans les 7 jours ouvrés suivant l'annulation.
>> Toute annulation effectuée après le 15 novembre ne pourra donner lieu à un remboursement — sauf en cas de force majeure et uniquement sur présentation d'un justificatif probant.
>> À noter : Le stage pourrait être annulé si vous étiez moins de 10 inscrit.e.s. Vous seriez dans ce cas prévenu.e a minima 3 semaines avant la date de démarrage annoncée. Même si l'éventualité est faible, je conseille donc toujours de prendre des billets de transports ou un hébergement, si nécessaire, annulables ou remboursables.
