Discuflow, c’est un espace de rencontre entre mouvement, lecture et partage.
Pour cette édition, on se retrouve autour d’un thème essentiel : le vivant 

AU PROGRAMME

-Une pratique de yoga dynamique
Pour revenir au corps, respirer et laisser le mental s’apaiser

- Un cercle de lecture participatif
→ apporte un extrait d’un livre qui t’inspire autour de la nature (roman, poésie, essai…)
→ chacun.e lit un passage, on écoute, on échange
→ et on repart avec plein de nouvelles idées de lecture

- Une séance de yoga nidra
Pour voyager intérieurement, se déposer en profondeur et intégrer

L’intention est de se reconnecter à soi, aux autres, et à plus grand que soi : la nature

 À apporter
• un livre ou un extrait avec un petit carnet pour noter toutes les idées
• une tenue confortable
• ton énergie du moment

prix: 20 euros 

horaires : vendredi 17 avril de 18h30 à 21h30 /grand shala

inscriptionn.montagny@gmail.com