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Aroma-Sophro : le sommeil

Selon différents sondages, la fatigue est un mal quotidien pour 64% des Français qui ne se sentent pas reposés après une nuit de sommeil. Entre les difficultés d’endormissement, les insomnies et le sommeil qui n’est pas réparateur nos corps et nos esprits sont mis à mal. Et les répercutions sont nombreuses : Fatigue chronique, Troubles de l’humeur, Stress, Système immunitaire faible… Il est donc important de trouver des solutions pour mieux dormir.

Pendant cet atelier, Shirley vous propose de :

  • Découvrir les huiles essentielles qui vous aideront à vous relaxer, qui vont favoriser l’endormissement…

  • D’intégrer des outils en sophrologie : avec des techniques de relaxation et des exercices de respiration, pour aider au lâcher-prise et à nous détendre profondément avant le coucher.

  • Un atelier de partage mais aussi un suivi : vous remplirez une fiche avec vos huiles préférées découvertes (ou redécouvertes) pendant l’atelier, vous me ferez part de vos envies, de votre problématique et je vous enverrai ensuite par mail une synergie personnalisée.


Atelier Aroma-Sophro : le sommeil
Date: 18/05/2019
Horaire : 10h30-12h
Lieu : Happy Shala Terre
Tarif : 20 euros/séance
Renseignements et inscription :
auprès de Shirley DIASPARRA , Sophrologue-Aromathérapeute :
par téléphone au 06 67 49 82 96 ou par mail: afleursdesens@yahoo.com 


Évènement ultérieur: 24 mai
Naturopathie : alimentation & digestion