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Sophrologie : Somatiser du positif

  • Happy Shala Terre - Grande salle (carte)

La Sophrologie est une pratique qui met en lien notre corps, notre mental et nos émotions, dans le but de nous sentir bien, de développer nos capacités d'action, d'adaptation et d'évolution.
Pratiqués dans un état d'attention qui se situe entre la veille et le sommeil, les exercices de respiration, de relaxation dynamique ou de visualisation nous aident à évacuer ce qui n'est pas juste pour nous, pour nous apporter plus de positif, et progressivement nous autoriser à être qui on a envie d'être et à vivre la vie que l'on a envie de vivre. 
Chaque mois, une pratique thématique est proposée à Happy Shala Terre, les vendredi à 20h15 : 
- Vendredi 14 Septembre : Plein le dos, plein la tête ! Vider son sac de tout ce qui nous encombre pour laisser plus de place à ce qui nous fait du bien.
- Vendredi 12 Octobre : Somatiser du positif : utiliser le lien entre le corps et le mental pour s'apporter des sensations agréables.
- Vendredi 9 Novembre : Être à l'écoute de ses besoins pour mieux comprendre les émotions désagréables et faire grandir les émotions agréables en nous.
- Vendredi 14 Décembre : Tourner davantage son regard sur le positif que sur le négatif.

Dates : 14 septembre, 12 octobre, 9 novembre, 14 décembre 2018
Horaire : 20h15
Lieu : Happy Shala Terre, grande salle
Tarif : 10 euros/séance
Renseignements et inscription : Coraline Descans, Sophrologue, tél: 07 81 17 27 35
contact@coraline-descans-sophrologue.com 
http://www.coraline-descans-sophrologue.com

Évènement antérieur: 8 octobre
Ashtanga Yoga - Réveil du lundi matin