Elke Lauffer

Je m'appelle Elke, je suis une yogini passionnée, une Ayurveda Lifestyle Coach et une amoureuse de la nature.
J'ai toujours été passionnée de sport, j'ai essayé toutes sortes de disciplines, j'ai été entraîneur de fitness et manager d'événements, et j'étais toujours à la recherche de quelque chose...
Vers la trentaine, on m'a diagnostiqué une spondylarthrite ankylosante (une forme de rhumatisme). J'ai d'abord été totalement choquée et je me suis sentie assez impuissante. Je sentais des douleurs au dos depuis longtemps, il y avait toujours quelque chose qui me faisait mal (malgré de nombreuses consultations médicales), mon dos était tendu ou bloqué. Mon corps m'a alors montré que je devais changer quelque chose dans ma vie et, par l'intermédiaire d'une amie, j'ai fini par me mettre au yoga. Là, j'ai très vite remarqué que la globalité du yoga contribuait pour une part importante à l'acceptation de ma maladie.
J'ai compris que je ne devais rien chercher, que tout était déjà présent en moi.

Grâce à mes professeurs et à ma propre pratique, j'ai appris que je ne peux pas changer les hauts et les bas de la vie, mais que je peux changer la manière dont je les gère. J'en suis profondément reconnaissante.
En 2014, je me suis inscrite à ma première formation de professeur de yoga, afin de plonger plus profondément, d'apprendre plus et de mieux comprendre. D'autres formations ont suivi, notamment une formation en yogathérapie pour mieux comprendre les relations complexes entre le corps, l'esprit et l'âme. Aujourd'hui, une formation pour devenir Coach Ayurveda est venue compléter mes connaissances et s'intègre toujours dans mes cours de yoga. 

J'enseigne un yoga qui se veut assez dynamique et puissant, dans lequel tu trouveras également le silence et la détente. La combinaison d'exercices de pleine conscience, de pranayama, d'asanas et d'exercices de relaxation crée un équilibre idéal entre le corps et l'esprit. Les séquences de mouvements aident à faire circuler sa propre énergie. Un jeu entre la stabilité extérieure et la douceur intérieure, entrela force et le mouvement, le calme et le silence, un dialogue entre l'intérieur et l'extérieur, peut ainsi se développer. 

Avec mes cours, je t'invite à créer un lien entre le corps et l'esprit, afin que tu puisses reconnaître la véritable essence qui est en toi.

Ce qu'il y a devant nous et ce que nous laissons derrière, cela est peu de chose comparativement à ce qui est en nous. Et lorsque nous amenons dans le monde ce qui dormait en nous, des miracles se produisent.
Henry David Thoreau 

Elke vous propose des cours de Yoga Vinyasa, de Vinyasa fondations et de Hatha Yoga.
Vous pouvez la joindre au 07 49 00 72 19 ou par mail: info@atha-yoga.eu
https://atha-yoga.eu/index.php?id=261&w=/list-view