Laura Barus

J’ai découvert la méthode Pilates en 2007, en Argentine. Transformée personnellement par ses bienfaits, je décide en 2014, guidée par Émilie Besse, de me former à l’enseignement. Je suis alors les formations Matwork 1, 2 et 3 auprès de Leaderfit. C'est le début d'un nouveau chemin que je suis depuis plus de 10 ans: j'enseigne la méthode Pilates à temps partiel, tout en poursuivant mon métier de chargée de communication.

Lorsque je retrouve mes élèves sur le tapis, je sors moi aussi d’une journée assise derrière un bureau. Cette proximité d’expérience me permet de comprendre et d’accompagner avec justesse les besoins des corps fatigués, souvent tendus, de celles et ceux qui me rejoignent en cours.

En 2024, je retourne en Argentine pour approfondir ma pratique aux côtés de Pali Castagnos et Luciana Ischia. Elles enseignent un Pilates classique, fidèle à la vision originelle de Joseph Pilates. Cette formation, toujours en cours à distance, me permet de me reconnecter aux fondamentaux de la méthode : le système d’exercices, les pré-Pilates, le travail en séries, les finalisations… vers toujours plus de précision, de rigueur et d'amplitude de mouvement.

Je propose un enseignement progressif, respectueux du rythme et des capacités de chacun. On commence par les bases, qu’on revisite régulièrement, pour construire peu à peu les exercices intermédiaires puis avancés.

Mon approche repose sur la bienveillance, pour un apprentissage en confiance;  l’adaptabilité - pour que chaque corps trouve sa voie dans la méthode; et l’inclusivité - parce que le Pilates est fait pour tous et toutes. Mes accompagnements, corrections et hands on seront toujours effectués avec douceur et bienveillance.

Chaque corps est le bienvenu. Je défends une pratique qui valorise l’écoute de soi, l’acceptation de ses limites, et la joie des progrès physiques autant que mentaux, rendus possibles grâce à la méthode Pilates. C’est avec joie que j’intègre l’équipe d’Happy Shala, première ambassadrice de ces valeurs de bienveillance, de partage et d’amitié.