Un atelier centré sur la Respiration continue, l’ouverture des épaules, Chaturanga dandasan, et Uddiyana bhandha pour comprendre les paramètres techniques et les subtilités pour flotter tout en embrassant le travail intérieur pendant votre pratique ashtanga ou vinyasa.

Pourquoi flotter vers l'avant ou vers l'arrière dans la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga? Quel travail intérieur est proposé par cette pratique? Pourquoi existe -t-il ?

Pratique intense d'équilibre sur les mains ouverte à tout public (non recommandée aux personnes ayant des blessures aux épaules), et réservé aux personnes ayant au moins un an de pratique.

Date : Samedi 5 décembre 2020
Horaire : 8h30 à 11h30
Lieu : Grande Salle - Happy Shala
Tarif : 35€
Réservation et renseignements: 06 38 40 22 98 ou ekagrayoga.om@gmail.com

Photo : Pélerinage à Sri Chamundeshwari Ammanavara temple, Mysore, India.