In dieser Klasse verbinden wir die klassischen Asanas (Körperpositionen) und den Atem immer wieder aufs Neue zu einem dynamischen Bewegungsablauf. Der gleichmäßige und tiefe Atemfluss spielt dabei eine wichtige Rolle und du wirst erfahren, wie Dich eine gute Atmung ruhig werden lässt und Dir hilft im Jetzt anzukommen. Diese Form des Praktizierens ermöglicht eine neue und verbesserte Körperwahrnehmung sowie einen klaren und aufmerksamen Geist. Eingerahmt wird der Vinyasa 
Flow von Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Endentspannung).

Ihr Lehrer :

Je suis Elke, amoureuse de la nature et yogini passionnée.
J'ai trouvé le chemin du yoga relativement tard. J'étais et j'ai 
toujours été très enthousiaste pour le sport, j'ai essayé toutes sortes de sports. Depuis que j'ai découvert le yoga , j'ai très vite ressenti un lien profond avec cette tradition séculaire. Le désir 
de plonger plus profondément, d'apprendre davantage, de mieux comprendre m'a finalement conduit à ma première formation de professeur de yoga. Depuis lors, j'ai suivi plusieurs formations. Entre autres une formation de yoga thérapeutique (Svastha Yoga), qui me donne l'opportunité d'intégrer la sagesse ancienne du yoga et de l'ayurvéda à la médecine moderne afin de vous offrir des compétences accessibles, perspicaces et durables pour votre bien-être et votre sante.

Dates : 21 novembre; 05 décembre; 19 décembre
Horaire : 10h30 - 12h00
Lieu : Petit Shala, Happy Shala 6 rue Voltaire
Tarif : 15€/cours
Renseignements : elke.lauffer@atha-yoga.eu
Inscriptions : https://atha-yoga.eu/index.php?id=261&w=/list-view