S’arrêter, se recentrer, faire le point sur ce qui fait le moment, physiquement, émotionnellement, mentalement. 

Des outils pour s’ancrer dans l’assise et s’y sentir bien (mouvement, postures de yoga). Le cadre bienveillant du groupe pour s’accueillir en douceur. Des moments d’écoute en assise, de méditations guidées.

Quelques apports théoriques pour donner du sens à la pratique et nourrir la réflexion. (Yoga sutras de Patanjali, un des écrits fondateurs du yoga) Des temps de partage et d’échange.

Pour qui ? Pratiquants de yoga ayant le souhait de nourrir leur pratique par la méditation et la compréhension de la philosophie du yoga. 

Par qui ?
Marion Brunet : “Depuis longtemps passionnée par le lien entre présence, corps et mouvement, je suis formée à la transmission du yoga selon la pédagogie Viniyoga que j’enseigne en cours collectifs et individuels. J’intègre dans ma pédagogie des éléments de Technique Alexander, qui me donnent une vision précise du corps (soma, le corps que l’on est) et des moyens pour faciliter la justesse posturale et de mouvement. Ma longue pratique de la danse contemporaine et une formation continue dans le Yoga de la Non-dualité colorent mon enseignement.”

Dates : Vendredi 18 Novembre et le Vendredi 9 Décembre
Horaire : 18h à 20h
Lieu : Grande salle, Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble
Tarifs : 1 séance, 20euros / 2 séances, 35euros
Renseignements et inscriptions : Marion Brunet, 06 63 85 28 89,  letremouvement.fr