Une invitation d'Émilie et Cécile, tout près de Grenoble au cœur de nos montagnes, aux portes du parc national des Ecrins, pour glisser sereinement dans le grand yin de l’hiver…

Accompagner le ralentissement auquel la nature automnale nous invite. Créer son Cocon entre puissance et douceur pour rencontrer l'énergie de cette saison et l'aborder sereinement. Le soin de goûter a une forme d’être au monde , équilibre précieux  entre l’action et l’intériorité.

Pranayama, Meditation, Asanas, un week end de pratiques dans un incroyable lieu en pleine nature, le tout ponctué par la magie du savoir faire simple - doux - beau de Noémie en cuisine. 

Les journées seront organisées autour de 3 temps de pratique : une longue matinée (méditation/pranayama/vinyasa), un atelier l'après-midi, et une pratique en soirée. Noémie proposera également un atelier nutri bonheur en plus de ses délicieux brunch et repas du soir. 

Côté tarifs, il nous tient à cœur de pouvoir  proposer ce moment de partage au plus grand nombre. Ainsi, comme pour les cours hebdomadaires au Shala, nous proposons la possibilité de 2 places à tarif solidaire.

Information complémentaire par mail à : retraitehappyshala@gmail.com