Extension vers l'arrière 

Atelier mensuel de Yoga avec Sem-Yazem

Du cobra jusqu'à urdhva danurasana. Un atelier pour comprendre la biomécanique, expérimenter et progresser dans les postures d'extension vers l'arrière. 

Dans les postures plus avancées on peut parfois avoir peur d'entrer dans la posture ou de se faire mal, cet atelier te permettra aussi de dépasser ces appréhension grâce à la compréhension de comment les postures se construisent.

Ouverts à tout le monde, des débutants aux professeurs, ces ateliers mensuels de yoga sont des espaces pour explorer et approfondir certaines postures; biomécanique, direction, points de vigilance, adaptations et variantes, on décomposera aussi les transitions et les enchaînements avec plus de précision que dans les cours hebdomadaires.

Avec Sem, enseignant de yoga depuis 17 ans, ancien prof de capoeira et pratiquant d’arts martiaux, la pratique est adaptée aux besoins de chacun.e. 

L’idée : repartir avec des outils concrets et des astuces pour nourrir et compléter votre pratique personnelle.

Lieu:  Petit shala
Tarif: 30 e
Infos & réservation: Sem-Yazem 0638402298

Votre rendez vous mensuel avec Sem pour approfondir un axe de pratique ou une posture un peu plus avancée :)

Ouvert à tout les niveaux.