La danse du dragon, entre yoga et danse, trouve sa source dans le Vinyasa, le Qi Gong et la Danse. Ce sont des pratiques puissantes de re-connexion à soi et de re-connexion aux énergies extérieures. Une invitation à explorer les différentes facettes de notre corps et d'en cultiver l'équilibre Yin / Yang.

La danse du dragon est aussi un exercice d'équilibre, entre concentration et lâcher prise. Petit à petit, et à force de répétition, la danse devient méditation en mouvement. 

Fluide et intense à la fois, elle respecte les possibilités de chacun. Il faut cependant être en bonne forme physique et ne pas avoir de contrainte au niveau des poignets ou épaules.

Nous nous laisserons porter et transporter, autant par le souffle que par la musique.
Un vrai nettoyage et beaucoup de libération.

Le tout sur une bonne playlist ;)

Date : Samedi 30 mai 2026
Horaire : 10h00 à 12h30
Lieu : Grand Shala
Participation : 35 € (26€ en tarif solidaire)
Inscription et renseignements : Cécile  cessreboul@gmail.com, 0661962980

Bain sonore - Gong & bols chantants Une expérience profonde et relaxante. Un Voyage énergétique et initiatique vers vous même. Accompagné de son gong et des bols chantants en provenance du Népal,
Uttam vous propose ce temps sonore et vibratoire, singulier, tout en douceur et en intensité.
Les sons immersifs se propagent dans votre corps et dans tout l'espace, créant un enveloppement, un cocon, et invite naturellement à une relaxation profonde et ressourçante. Un break à savourer un vendredi soir par mois chez Happy Shala !

Réservation en ligne https://www.maya-chakra.com/bainssonoresvibratoires
Renseignements : contact.mayachakra@gmail.com

Profitez de ce jour férié pour pratiquer aux côtés d’Emilie B.

17H-18H10 : YOGA VINYASA INTERMÉDIAIRE

18H30-19H30 : PILATES EVOLUTION

19H45-20H45 : YIN YOGA
Participation : 13 € / séance, à régler sur place.
Inscription : https://www.momoyoga.com/emilie-besse/ 

Hybride c’est la proposition d’une exploration du mouvement, du souffle et du corps. 

 Un atelier comme un grand terrain de jeu où se mêlent joyeusement le pilates, le yoga, la mobilité, le mouvement libre, sans rien nommer ni découper. Prendre appui sur la richesse de ces pratiques, ouvrir les espaces, déconstruire, reconstruire. 

Le yang, et le yin. Debout, assis ou allongé. Seul, ou en lien. Précis, ou rond. Rapide, ou lent. Les yeux ouverts, ou les yeux fermés. Doux, ou puissant. 

Hybride. Et vivant. 

Un atelier à destination des personnes pratiquant déjà le Pilates évolution, le Yoga ou la danse. Un rapport déjà initié au corps et au mouvement pour profiter de la pratique.

Date : samedi 23 mai 2026 de 09h00 à 12H00
Lieu : Grand Shala, Happy Shala Grenoble
Infos et inscriptions : catherine.micheletti@gmail.com
Participation : 40 euros