nouveau! / un cours de renforcement musculaire un peu hybride, pour celleux qui préfèrent le shala aux salles de sport.

Ce cours reposera sur du renforcement musculaire (utilisation de petit matériel, charges/poids ou résistance), sur du cardio, des exercices spécifiques de mobilité, de respiration etc, certainement en musique et sans aucun doute dans la recherche de la compréhension de vos mouvements. Il sera l'allié de votre quotidien mais aussi de vos pratiques yoga vinyasa car nous aurons l’occasion d’y retrouver des tips qui soutiendront vos vinyasa.

Participation : 15€
Durée: 1h
Lieu : Happy Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble

Tous les 1er vendredi soir du mois, cours à la carte sans abonnement, en plus de vos pratiques hebdomadaires.
Réservation ateliers et cours ponctuels avec Cécile : https://www.momoyoga.com/cecilereboulyoga/