Notre enseignement s’ancre sur les fondations du Pilates, visant à renforcer les chaînes musculaires profondes

Basés sur les principes de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, ces cours de yoga dynamique sont adaptés à tous les publics

Le Yin Yoga est une pratique puissante basée sur des étirements profonds.

La pratique pour femmes enceintes est un cours de yoga adapté aux différentes étapes de la grossesse et aux variations d’énergie qui jalonnent ces 9 mois

Une séance hybride à la rencontre du mouvement fonctionnel et de la respiration consciente : renforcement, cardio, mobilité et étirements.

BKS Iyengar (né le 14 décembre 1918 - décédé le 20 aout 2018) a été initié au yoga pour surmonter de graves problèmes de santé.

Nous avons à coeur de proposer des pratiques pour nos élèves plus âgés , afin de continuer à prendre soin, bouger, respirer et découvrir de nouveaux territoires dans le corps et dans le coeur.

Une fois par mois, les samedis matin, Maelle, vous propose des ateliers parents/enfants pour partager un belle complicité à deux avec votre enfant et un moment de joie et d'amour.