nouveau! / un cours de renforcement musculaire un peu hybride, pour celleux qui préfèrent le Shala aux salles de sport.

Ce cours reposera sur du renforcement musculaire (utilisation de petit matériel, charges/poids ou résistance), sur du cardio, des exercices spécifiques de mobilité fonctionnelle, de respiration…

Certainement en musique et sans aucun doute dans la recherche de la compréhension de vos mouvements. Il sera l'allié de votre quotidien mais aussi de vos pratiques yoga.