Alice vous propose une heure dix de pratique de yoga dynamique, en musique, alliant exercices de respiration et enchaînements de postures fluides, intenses et créatifs. Vous travaillerez votre force et votre souplesse, tant physiques que mentales, pour améliorer votre mobilité. Les cours sont construits autour du travail d’un ou plusieurs méridiens myofasciaux (ces lignes de tensions créées par les fascias qui entourent nos muscles) et de leur propriétés, afin de rétablir un alignement sain du corps. 

Le cours se termine par un Savasana (relaxation finale) au son des bols de cristal.

Ce sont des cours ouverts à tous (sauf grands débutants - les bases du Yoga ne sont pas décortiquées), que vous cherchiez à vous dépasser ou à développer une écoute bienveillante de vous-mêmes et de vos limites.

Date: Le 11/09 et le 16/10 
Horaire: 18h30 - 19h40 
Lieu: Grand Shala 
Tarif: 15 euros 
Infos & réservation : sur momoyoga : https://www.momoyoga.com/alice-domine/schedule

ou si besoin domine.alice@gmail.com ou 06 42 64 57 07