Date: Vendredi 9 Octobre
Horaire: 18h50 - 21h50
Lieu : Petit Shala, 6 rue Voltaire, Grenoble
Tarif : 20 € pour les adhérent·es / 25 € pour les non-adhérent·es
Réservation : yoga.nolwenn@gmail.com

atelier de yoga et lecture engagée

Pour ce Discuflow, je vous propose d'explorer les liens entre corps, parole, émotions et pouvoir à partir du livre Sortir de la maison hantée de Pauline Chanu.

À travers cet essai, l'autrice interroge l'histoire de l'hystérie et ce qu'elle révèle encore aujourd'hui : qui est écouté·e, qui est cru·e, quelles émotions sont jugées légitimes et comment certains récits peuvent être rendus invisibles.

Nous réfléchirons ensemble :
– aux mots qui enferment ou discréditent
– à la place accordée aux émotions dans notre société
– à ce que le corps retient lorsqu'il ne trouve pas d'espace pour s'exprimer
– et à la possibilité d'habiter autrement notre voix, notre souffle et notre présence

Comme toujours, il ne s'agira ni d'un débat ni d'un cercle de témoignages, mais d'un espace de réflexion collective où chacun·e participe à sa manière.

Au programme :
Pratique corporelle douce, ponctuée de différents exercices de respiration pour explorer les notions de retenue, d'espace, de contrôle et de relâchement.
Lecture collective & discussion guidée
Atelier d'écriture & journaling
Yoga Nidra

Le Discuflow, c'est une expérience immersive mêlant corps, pensée et partage pour explorer ensemble des thématiques intimes et sociales dans un cadre sensible et bienveillant.